Go Back
+ servings
das Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein füge keine "" oder ! oder etwas anderes hinzu

Erdbeer-Shortcake-Energie-Bällchen gesund und lecker

Das Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein. Diese gesunden Snacks sind schnell zuzubereiten und liefern Energie.
Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 12 Bällchen
Course: Uncategorized
Cuisine: Gesunde Snacks
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Basis
  • 200 g Cashewbutter oder Mandelbutter
  • 150 g Medjool-Daten kann durch Ahornsirup ersetzt werden
  • 100 g Gefriergetrocknete Erdbeeren oder frische Erdbeeren
  • 50 g Weiße Schokolade zum Drizzeln
  • 1 TL Vanilleextrakt optional
Für das Topping
  • 50 g Weiße Schokolade sanft schmelzen

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Eisportionierer

Method
 

Vorbereitung
  1. In einer Küchenmaschine kombinierst du Cashewbutter, Medjool-Daten und Vanilleextrakt. Mixe die Zutaten auf hoher Stufe, bis eine glatte und cremige Masse entsteht.
  2. Füge die gefriergetrockneten Erdbeeren zur Mischung hinzu. Pulsieren die Mixtur in der Küchenmaschine für etwa 20-30 Sekunden, bis die Erdbeeren gleichmäßig verteilt sind.
  3. Nutze einen kleinen Löffel oder eine Eisportioniererscheibe, um die Mischung in gleichmäßige Portionen zu nehmen. Rolle die Portionen zu Bällchen von etwa 2-3 cm Durchmesser.
  4. Stelle das Blech mit den Energie-Bällchen in den Kühlschrank und lasse sie mindestens 30 Minuten ruhen.
  5. Schmelze die weiße Schokolade vorsichtig und träufle sie gleichmäßig über die gekühlten Bällchen.

Nutrition

Serving: 1BällchenCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 3gFat: 7gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 5mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 10gVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Diese Energie-Bällchen sind perfekt nach dem Training oder als Snack für zwischendurch, liefern schnell die nötige Energie und sind einfach zuzubereiten.

Tried this recipe?

Let us know how it was!