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Erdbeer-Cheesecake Proteinbällchen – Gesund und Lecker

Gesunde Erdbeer-Cheesecake Proteinbällchen, perfekt für einen schnellen Snack oder Nachmittagsgenuss.
Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 10 Bällchen
Course: Nachtisch
Cuisine: Deutsch
Calories: 120

Ingredients
  

Für den Teig
  • 2 Tassen Haferflocken Kann durch schnelle Haferflocken ersetzt werden.
  • 1 Tasse Mandelmehl Ersatz durch Hafermehl oder Kokosmehl möglich.
  • 1 Messlöffel Vanille-Proteinpulver Verwenden Sie Ihre Lieblingsmarke.
  • 200 g Frischkäse Kann durch laktosefreien Frischkäse ersetzt werden.
Für die Süße
  • 1 Tasse Gefriergetrocknete Erdbeeren Frische Erdbeeren sind nicht empfehlenswert.
  • 2 Esslöffel Honig oder Ahornsirup Zuckerfreier Süßstoff kann verwendet werden.
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 2 Esslöffel Milch Pflanzliche Alternativen sind auch geeignet.

Equipment

  • Schüssel
  • Löffel
  • Küchenmaschine
  • Backblech
  • Backpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel vermengen Sie die Haferflocken, das Mandelmehl und das Vanille-Proteinpulver.
  2. Fügen Sie den weichgeschmolzenen Frischkäse, die gefriergetrockneten Erdbeeren, den Honig oder Ahornsirup sowie den Vanilleextrakt hinzu.
  3. Wenn der Teig zu trocken erscheint, fügen Sie schrittweise Milch hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  4. Nehmen Sie kleine Mengen des Teigs und formen Sie gleichmäßige Bällchen.
  5. Legen Sie die Bällchen auf ein Backblech und kühlen Sie sie mindestens 30 Minuten.

Nutrition

Serving: 1BällchenCalories: 120kcalCarbohydrates: 15gProtein: 5gFat: 4gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 10mgSodium: 50mgPotassium: 150mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 2mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Die Bällchen können im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden, um einen gesunden Snack zur Hand zu haben.

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