Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Erhitze eine trockene Pfanne bei mittlerer Hitze und füge die abgespülte Quinoa hinzu. Röste sie für 5–7 Minuten, bis sie goldbraun ist und anfängt zu platzen.
- Platziere die dunkle Schokolade und das optionale Kokosöl in einer hitzebeständigen Schüssel. Erhitze die Mischung vorsichtig, bis sie geschmolzen und glatt ist (ca. 2–3 Minuten in der Mikrowelle).
- Nehme die geschmolzene Schokolade vom Herd und lasse sie kurz abkühlen. Füge die geröstete Quinoa, eine Prise Meersalz und deine gewünschten optionalen Zutaten hinzu. Mische alles gründlich.
- Lege ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech bereit. Verwende einen Esslöffel, um Portionen der Quinoa-Schokoladen-Mischung auf das Blech zu setzen und forme sie zu Crisps.
- Stelle das Blech in den Kühlschrank und lasse die Crisps für 20–30 Minuten ruhen, bis sie fest sind.
- Sobald die Crisps fest sind, lege sie in einen luftdichten Behälter und bewahre sie an einem kühlen Ort auf.
Nutrition
Notes
Die Dunklen Schokoladen-Quinoa-Crisps sind ideal für Lunchboxen oder als Snack nach dem Sport.
