Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Erhitzt in einem großen Dutch Oven bei mittelhoher Hitze 2 Esslöffel Olivenöl und wartet, bis es heiß ist.
- Fügt die fein gehackte mittlere gelbe Zwiebel hinzu und sautiert sie für etwa 2 Minuten.
- Gebt 500 g mageres Rinderhackfleisch in den Topf und bratet es für etwa 5 Minuten an.
- Rührt 2 gewürfelte Knoblauchzehen ein und kocht sie für weitere 30 Sekunden.
- Fügt die Gewürze und das Tomatenmark hinzu und mischt alles gründlich.
- Gießt 600 ml Low Sodium Rinderbrühe in den Topf und kratzt die angebrannten Bratrückstände vom Boden los.
- Fügt die zerdrückten Tomaten und die Bohnen hinzu und rührt alles gut um.
- Bringt das Chili zum Kochen und reduziert dann die Hitze auf niedrig, lasst es für 1-2 Stunden köcheln.
- Deckt den Topf in den letzten 30 Minuten der Kochzeit nicht ab, um die Soße einzudicken.
- Serviert das Chili heiß und belegt es nach Belieben.
Nutrition
Notes
Chili kann an die eigenen Vorlieben angepasst werden und eignet sich hervorragend zur Vorratshaltung.
