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Luftfritteuse Zucchini

Crispy Luftfritteuse Zucchini in 20 Minuten

Dieses Rezept für Luftfritteuse Zucchini verwandelt Gemüse in einen knusprigen Genuss, perfekt als Beilage oder Snack.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Abendessen
Cuisine: Gesunde Küche
Calories: 100

Ingredients
  

Für die Zucchini
  • 3 Tassen Medium Gelbe oder Zucchini Sommer-Zucchini In Scheiben schneiden
  • 0.5-0.75 Teelöffel Tafelsalz Verbessert den Geschmack
Für die Beschichtung
  • 1/3 Tasse Maismehl Sorgt für knusprige Beschichtung
  • Olivenöl oder Pflanzenöl Zum Sprühen oder Tossieren

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deine Luftfritteuse auf 200°C (400°F) vor, was etwa 3 Minuten dauert.
  2. Schneide die Zucchini in dünne Scheiben von etwa 3 bis 6 mm Dicke und streue ½ bis ¾ Teelöffel Tafelsalz darauf.
  3. Gib die gesalzenen Zucchinischeiben in eine Schüssel und sprühe oder träufle etwas Öl darüber.
  4. Lege die Zucchini-Scheiben in eine Schüssel mit Maismehl und stelle sicher, dass sie gut bedeckt sind.
  5. Sprühe den Airfryer-Rost mit Öl ein und lege die Zucchini in einer einzelnen Schicht darauf.
  6. Frittier die Zucchini 6 Minuten bei 200°C (400°F) und schüttel sie dann, bevor du sie für weitere 3-4 Minuten garst.
  7. Serviere die Zucchini warm mit deinem Lieblingsdip als gesunde Beilage.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 100kcalCarbohydrates: 15gProtein: 3gFat: 4gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 2.5gSodium: 200mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Genieße diese luftfrittierte Zucchini als gesunde und schnelle Beilage, die du im Handumdrehen zubereiten kannst!

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