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Crispy Chilli Beef in süß-scharfer Soße

Ein köstliches Rezept für Crispy Chilli Beef in süß-scharfer Soße, perfekt für jeden Anlass.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Rindfleisch
  • 500 g Rinderstreifen mageres Fleisch für eine gesündere Option
  • 50 g Mehl für die Panade
  • 2 Stück Eier verquirlt
  • 500 ml Öl neutral oder Heißluftfritteuse
Für die Soße
  • 100 g Süß-chili-Soße hausgemacht für Kontrolle über die Zutaten
  • 50 ml Soja-Soße glutenfrei optional
Für die Knusprigkeit
  • 50 g Maisstärke unterstützt die Knusprigkeit

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Küchenpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneidet das Rindfleisch in dünne Streifen und mariniert diese mit Soja-Soße für etwa 15 Minuten.
  2. Mischt in einer Schüssel Mehl und Maisstärke. Wendet die marinierten Rinderstreifen in der Mischung, dann in verquirlten Eiern.
  3. Erhitzt Öl in einer Pfanne und frittiert die Rinderstreifen portionsweise 2-3 Minuten auf jeder Seite.
  4. Bereitet eine separate Pfanne vor, kombiniert die süß-chili-Soße mit zusätzlicher Soja-Soße und erhitzt das Ganze.
  5. Wenn das Rindfleisch fertig ist, lasst es abtropfen und vermengt es mit der heißen Soße.
  6. Serviert das Crispy Chilli Beef sofort mit frisch dampfendem Reis oder Nudeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Für zusätzliche Aromen können Paprika oder Zwiebeln zur Soße hinzugefügt werden. Überlegt, eine eigene Soße zuzubereiten, um den Geschmack zu kontrollieren.

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