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Tomaten Knoblauch Pasta cremig

Cremige Tomaten Knoblauch Pasta in 20 Minuten

Eine köstliche Tomaten Knoblauch Pasta cremig, die in nur 20 Minuten zubereitet wird. Ideal für ein schnelles und schmackhaftes Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 4 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 500 g Kirschtomaten halbiert
  • 2 EL Olivenöl
  • 100 ml Weißwein oder Gemüsebrühe
  • 1 TL Zucker nach Geschmack
  • 1 TL Chili-Flocken nach Geschmack
  • 2 EL Tomatenmark
  • 200 ml Schlagsahne oder griechischer Joghurt
  • 2 EL Mehl oder Speisestärke für glutenfrei
  • 1 Bund Frische Petersilie gehackt
Für die Pasta
  • 300 g Rigatoni-Nudeln oder glutenfreie Pasta
  • 1 TL Räucherpaprika
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 50 g Frisch geriebener Parmesan oder veganer Käse

Equipment

  • große Pfanne
  • Kochplatte
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Rührlöffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Beginne mit dem Vorbereiten der Zutaten: Den Knoblauch fein hacken und die Kirschtomaten halbiert bereitstellen.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze das Olivenöl. Füge dann den gehackten Knoblauch und eine Prise Salz hinzu und brate ihn gründlich an, bis er golden ist (ca. 5 Minuten).
  3. Gib die halbierten Kirschtomaten in die Pfanne und füge mehr Salz hinzu. Sauté die Tomaten ca. 10-15 Minuten, bis sie weich sind.
  4. Rühre den Weißwein ein und lasse ihn für ca. 5 Minuten köcheln.
  5. Gieße die Schlagsahne in die Pfanne und verrühre gut. Mische das Mehl mit etwas Wasser zu einem Slurry und füge es der Sauce hinzu und koche 5-10 Minuten.
  6. Füge die frisch gehackte Petersilie, Räucherpaprika, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer hinzu. Rühre gut um und füge die gekochten Rigatoni hinzu.
  7. Lasse die Pasta für 5 Minuten in der Pfanne ruhen, bevor du sie mit Parmesan servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 70gProtein: 15gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 60mgSodium: 700mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Die Sauce kann im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden, um Zeit zu sparen.

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