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Cremige Mikrowellen-Hüttenkäse Chips leicht gemacht

Genießen Sie cremige, proteinreiche Mikrowellen-Hüttenkäse-Chips, die einfach zuzubereiten sind und perfekt für einen gesunden Snack sind.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 3 minutes
Abkühlen 2 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Snack
Cuisine: Deutsch
Calories: 100
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Chip-Boden
  • ⅓ Tasse Full-fat Hüttenkäse Es sollte 4% Fett enthalten.
  • ⅛ Teelöffel Knoblauchpulver Nach Geschmack anpassen.
  • ⅛ Teelöffel Zwiebelpulver Nach Belieben variieren.
  • Prise Salz Nach Geschmack anpassen.
Variationen der Gewürze
  • Paprika Nach Belieben hinzufügen.
  • Chilipulver Für eine pikante Variante.
  • Käsepulver Für zusätzlichen Geschmack.

Equipment

  • Mikrowelle
  • Schüssel
  • Teelöffel
  • Backpapier
  • Teller

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mischung zubereiten: In einer kleinen Schüssel Hüttenkäse, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und Salz gründlich vermengen.
  2. Chips formen: Mit einem Teelöffel kleine Portionen der Hüttenkäsemischung auf Backpapier setzen und flach drücken.
  3. Mikrowelle einstellen: Chips bei halber Leistung 3 Minuten lang erhitzen. Beobachte den Garzustand.
  4. Chips abkühlen lassen: Nach dem Garen die Chips 2 Minuten abkühlen lassen.
  5. Servieren und genießen: Chips vom Backpapier abnehmen und genießen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 100kcalCarbohydrates: 5gProtein: 10gFat: 2gSaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 10mgSodium: 200mgPotassium: 100mgSugar: 1gVitamin A: 100IUCalcium: 150mgIron: 0.5mg

Notes

Diese köstlichen Mikrowellen-Hüttenkäse-Chips sind glutenfrei und kalorienarm, ideal für einen gesunden Snack.

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