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Cremige Jalapeño-Mais-Chowder für Gemütliche Abende

Entdecke die cremige Jalapeño-Mais-Chowder, die die Süße von Mais und die Schärfe von Jalapeños kombiniert und perfekt für kühle Abende ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Suppe
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Basis
  • 2 Tassen Maiskörner frisch oder gefroren
  • 1 Stück Zwiebel gelb oder weiß
  • 3 zehen Knoblauch frisch gehackt
  • 2 Stück Jalapeños entkernt für milde Variante
  • 1 Stück Yukon Gold Kartoffel
  • 4 Tassen Gemüsebrühe
Für die Cremigkeit
  • 1 Tasse Schlagsahne oder Kokoscreme nach Wahl
Für die Gewürze
  • 1 Teelöffel geräuchertes Paprika
  • 1 Teelöffel gemahlenes Kreuzkümmel
  • 2 Esslöffel Olivenöl zum Sautieren
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Optional für das Topping
  • 1 Tasse Käse z. B. Cheddar oder Pepper Jack

Equipment

  • großer Topf
  • Stabmixer

Method
 

Anleitung
  1. Erhitze in einem großen Topf bei mittlerer Hitze etwas Olivenöl. Füge die gewürfelten Zwiebeln hinzu und dünste sie etwa 5-7 Minuten lang, bis sie glasig und leicht goldbraun sind.
  2. Rühre den fein gehackten Knoblauch und die geschnittenen Jalapeños unter die Zwiebeln. Lasse alles für 2-3 Minuten weiterkochen, bis die Mischung duftet.
  3. Füge die gewürfelte Yukon Gold Kartoffel und die Maiskörner in den Topf hinzu. Mische die Zutaten gründlich.
  4. Gieße die Gemüsebrühe in den Topf und bringe alles zum Kochen. Reduziere die Hitze und lasse die Chowder 15-20 Minuten köcheln.
  5. Nimm einen Stabmixer und püriere die Chowder direkt im Topf, bis du die gewünschte Cremigkeit erreicht hast.
  6. Rühre die Schlagsahne oder Kokoscreme sowie das geräucherte Paprika und den Kreuzkümmel in die pürierte Chowder ein und lass sie noch 5-10 Minuten sanft köcheln.
  7. Gieße die fertige Chowder in Schalen und garniere sie nach Belieben mit frischem Koriander und Limettenkeilen.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 320kcalCarbohydrates: 35gProtein: 6gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 45mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 800IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 1.5mg

Notes

Fühle dich frei, dieses Rezept nach deinem Geschmack anzupassen und genieße die Vielfalt, die dir die cremige Jalapeño-Mais-Chowder bietet!

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