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Cremige Hähnchen all’Arrabbiata

Cremige Hähnchen all’Arrabbiata für schnelle Genüsse

Cremige Hähnchen all’Arrabbiata ist ein schnelles und köstliches Gericht mit einer würzigen, cremigen Tomatensauce.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Italienisch
Calories: 650

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Penne alternativ Rigatoni
  • 2 EL Olivenöl Avocado- oder Pflanzenöl sind ebenfalls geeignet
Für die Sauce
  • 500 g Hähnchenbrustfilets Hähnchenschenkel oder Tofu als Alternativen
  • 3 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 1 Stück Schalotte ersatzweise gelbe Zwiebel
  • 1 TL Salz Meersalz oder koscheres Salz empfohlen
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen für besten Geschmack
  • 1 TL Zerstoßene rote Paprikaflocken Menge je nach gewünschtem Schärfegrad anpassen
  • 1 TL Getrockneter Oregano italienische Gewürzmischung möglich
  • 1 TL Getrockneter Salbei Thymian als gute Alternative
  • 1 TL Süßes Paprikapulver geräuchertes Paprikapulver empfohlen
  • 250 ml Hühnerbrühe Gemü Brühe für vegetarische Version verwenden
  • 2 EL Tomatenmark kann durch pürierte Tomaten ersetzt werden
  • 1 TL Sambal Oelek kann durch andere Chilipaste ersetzt werden
  • 250 g Kirschtomaten eventuell durch Dosentomaten ersetzen
  • 400 g Pürierte Tomaten zerdrückte Tomaten sind ebenfalls eine Alternative
  • 200 ml Sahne (20 % Fett) ungesüßte Kokosmilch oder Mandelmilch für vegane Option
  • 50 g Geriebener Parmesan Nährhefe für vegane Option
  • 2 EL Frische Petersilie zum Garnieren

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Holzlöffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und geben Sie die Penne hinzu. Kochen Sie die Pasta für etwa 8-10 Minuten, bis sie al dente ist. Heben Sie ¼ Tasse vom Kochwasser auf und lassen Sie die Pasta abtropfen.
  2. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittelhoher Hitze 2 Esslöffel Olivenöl. Geben Sie die Hähnchenbrustfilets hinein und braten Sie sie für etwa 5 Minuten an, bis sie goldbraun sind.
  3. Wenden Sie das Hähnchen und lassen Sie es weitere 5 Minuten garen, bis es durchgegart und saftig ist. Nehmen Sie das Hähnchen aus der Pfanne und stellen Sie es beiseite.
  4. Geben Sie die fein gehackten Knoblauchzehen und die Schalotte in die Pfanne und sautieren Sie sie für etwa 2 Minuten, bis sie weich sind und duften.
  5. Fügen Sie in die Pfanne Salz, schwarzen Pfeffer, zerstoßene rote Paprikaflocken, Oregano, Salbei und süßes Paprikapulver hinzu und rühren Sie für etwa 30 Sekunden um.
  6. Gießen Sie 1 Tasse Hühnerbrühe in die Pfanne und nutzen Sie einen Holzlöffel, um die angebrannten Stücke vom Pfannenboden zu lösen. Fügen Sie das Tomatenmark und Sambal Oelek hinzu und lassen Sie alles für etwa 1 Minute köcheln.
  7. Geben Sie die Kirschtomaten in die Pfanne und lassen Sie sie für etwa 2 Minuten köcheln. Fügen Sie die pürierten Tomaten hinzu, bringen Sie alles zum Kochen und reduzieren Sie die Hitze. Lassen Sie die Sauce etwa 5 Minuten long sanft köcheln.
  8. Senkten Sie die Hitze und mischen Sie 200 ml Sahne, 50 g geriebenen Parmesan und die gehackte Petersilie unter die Sauce für etwa 1 Minute, bis sie schön cremig ist.
  9. Fügen Sie die abgetropfte Penne zur Sauce hinzu und tosse alles gut um, damit die Pasta gleichmäßig mit der cremigen Sauce überzogen wird. Servieren Sie das Gericht heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 650kcalCarbohydrates: 80gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 6gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 200IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Genießen Sie Ihre Cremige Hähnchen all’Arrabbiata!

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