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Cajun-Hühnchen & cremige Parmesan-Linguine

Cajun-Hühnchen & cremige Parmesan-Linguine schnell zubereitet

Ein einfaches Rezept für Cajun-Hühnchen & cremige Parmesan-Linguine, das in nur 30 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Cajun, Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 500 g Hähnchenbrustfilets ungebone, hautlose Stücke
  • 2 EL Cajun-Gewürz nach Geschmack
  • 2 EL Olivenöl oder Butter zum Anbraten
Für die Sauce
  • 2 Zehen Knoblauch frisch gehackt
  • 200 ml Schlagsahne
  • 100 g Parmesan-Käse frisch gerieben
Für die Pasta
  • 300 g Linguine oder Alternativen wie Fettuccine
  • 1 TL Salz zum Kochen der Pasta
  • 1 TL Pfeffer nach Geschmack
  • Achtung Petersilie (optional) zum Garnieren

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Sieb

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Hühnchen würzen: Bestreiche die Hähnchenbrustfilets großzügig mit Cajun-Gewürz auf beiden Seiten.
  2. Hühnchen anbraten: Erhitze in einer Pfanne Olivenöl oder Butter und brate die Hähnchenbrustfilets für 5–6 Minuten pro Seite an.
  3. Linguine kochen: Bring einen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und koche die Linguine al dente.
  4. Sauce zubereiten: Füge Knoblauch in die Pfanne hinzu und brate kurz an.
  5. Sahne hinzufügen: Gieße die Schlagsahne in die Pfanne und lasse die Sauce 2-3 Minuten köcheln.
  6. Parmesan einrühren: Rühre den frisch geriebenen Parmesan in die Sauce ein, bis er schmilzt.
  7. Pasta kombinieren: Schneide das Hühnchen in Scheiben und gib es mit der Linguine in die Sauce.
  8. Servieren: Verteile die Pasta auf Tellern und garniere optional mit Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 45gProtein: 36gFat: 36gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 130mgSodium: 900mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 10IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 10mg

Notes

Achte darauf, frischen Parmesan zu verwenden, um das beste Ergebnis zu erzielen.

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