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Blaubeer-Basilikum-Tee-Schlücke

Blaubeer-Basilikum-Tee-Schlücke für frische Genussmomente

Genieße erfrischende Blaubeer-Basilikum-Tee-Schlücke in kurzer Zeit!
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Gläser
Course: Getränke
Cuisine: Glutenfrei, Vegan
Calories: 50
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Tee
  • 2 Tassen Wasser
  • 2 Teelöffel Schwarzer Tee oder grüner Tee für leichteren Genuss
  • 1 Tasse Frische Blaubeeren Für natürliche Süße und Farbe
  • ½ Tasse Frische Basilikumblätter Für aromatische Kräuternoten
  • 1 Esslöffel Honig oder Agave für vegane Option
  • 1 Teelöffel Zitronensaft Für frische Note
  • nach Geschmack Sprudelwasser Optional für spritziges Erlebnis

Equipment

  • Wasserkocher
  • Mixer
  • Feines Sieb
  • Karaffe
  • Gläser

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bring 2 Tassen Wasser zum Kochen und füge 2 Teelöffel schwarzen Tee hinzu. Ziehe für 3-4 Minuten.
  2. Gieße den Tee durch ein feines Sieb in eine Karaffe und lasse ihn auf Raumtemperatur abkühlen.
  3. Püriere 1 Tasse frische Blaubeeren, ½ Tasse frische Basilikumblätter, 1 Esslöffel Honig und 1 Teelöffel Zitronensaft in einem Mixer.
  4. Fülle Gläser mit Eiswürfeln, um das Getränk kühl zu halten.
  5. Gieße den abgekühlten Tee über die Eiswürfel in jedes Glas.
  6. Garnieren mit ganzen Blaubeeren und kleinen Basilikumblättern. Sofort servieren!

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 50kcalCarbohydrates: 12gProtein: 1gSodium: 5mgPotassium: 100mgFiber: 2gSugar: 8gVitamin C: 15mgCalcium: 2mgIron: 1mg

Notes

Ideal für Brunch oder Feierlichkeiten und bietet eine erfrischende Abwechslung im Getränkemenü.

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