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Bärlauch-Parmesan-Knödel mit Nussbutter

Bärlauch-Parmesan-Knödel mit Nussbutter lecker selbstgemacht

Bärlauch-Parmesan-Knödel mit Nussbutter sind eine vegetarische Köstlichkeit, einfach zuzubereiten und perfekt für ein schnelles Abendessen.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Teigruhezeit 1 hour
Total Time 1 hour 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Knödel
  • 200 g Bärlauch Kann durch Schnittlauch ersetzt werden.
  • 250 g Baguette oder Brötchen Frisch getrocknet im Ofen.
  • 2 Stück Zwiebeln Alternativ Schalotten für milderen Geschmack.
  • 2 Zehen Knoblauch Menge nach Belieben anpassen.
  • 50 g Butter Für das Anbraten; alternativ Olivenöl.
  • 2 Stück Eier Alternativ Leinsamen-Eier für vegane Variante.
  • 100 g Parmesan Alternativ Hefeflocken.
  • 100 g Weizenmehl Kann durch glutenfreies Mehl ersetzt werden.
  • 150 ml Lauwarm Milch Alternativ pflanzliche Milch.
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Prise Muskatnuss
Für die Nussbutter
  • 100 g Butter für Nussbutter Butter mit hohem Fettanteil.
Für die Garnitur
  • 100 g Frischer Bärlauch

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Topf
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide das altbackene Baguette oder die Brötchen in kleine Würfel von etwa 1 cm.
  2. Erhitze in einer Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Butter und brate die Zwiebeln und den Knoblauch etwa 5-7 Minuten an.
  3. In einer großen Schüssel die Brotwürfel, Eier, Bärlauch, Parmesan, Mehl sowie die sautierten Zwiebeln und Knoblauch kombinieren und gut durchkneten.
  4. Den Teig für etwa 60 Minuten ruhen lassen, abgedeckt mit einem Küchentuch.
  5. In einem kleinen Topf die Butter für die Nussbutter erhitzen, bis sie goldbraun wird.
  6. Aus dem Teig gleichmäßige Knödel formen und auf ein Schneidebrett legen.
  7. In einem großen Topf gesalzenes Wasser zum Sieden bringen, die Knödel hinzufügen und 8-12 Minuten kochen.
  8. Die Knödel abtropfen lassen und heiß mit der Nussbutter servieren, garnieren mit frischem Bärlauch und Parmesan.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 8gFat: 12gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 60mgSodium: 350mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Die Bärlauch-Parmesan-Knödel schmecken am besten frisch zubereitet; lagere sie im Kühlschrank, wenn nicht sofort serviert.

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