Applebee's Hähnchen Wonton Tacos selbstgemacht

Genieße die köstlichen Applebee's Hähnchen Wonton Tacos, schnell und einfach zubereitet!

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Prep Time 20

Cook Time 15

Total Time 35

Servings: 4 Tacos

Course: Hähnchen

Cuisine: Asiatisch

Calories: 250

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Für die Füllung

400 g Hähnchenbrust Kann durch gemahlenes Hähnchen ersetzt werden.
3 EL Hoisinsauce Optional mit Teriyaki-Sauce austauschbar.
2 EL Sesamöl Für Aroma.
2 EL Sojasauce Tamari für glutenfreie Option.
2 Zehen Knoblauch (gehackt) Frischer Knoblauch ist am besten.
1 EL Ingwer (gehackt) Frischer Ingwer bevorzugt.

Für das Slaw

1 Tasse Krautsalatmischung Alternativ auch mit geriebenem Kohl und Karotten.
3 Stück Frühlingszwiebeln Für frische Note.
2 EL Reisessig Kann durch Apfelessig ersetzt werden.
1 EL Honig Kann durch Ahornsirup ersetzt werden.

Für die Wonton-Schalen und Garnierungen

1 Packung Wonton-Wrapper Glutenfreie Wrapper als Ersatz möglich.
3 EL Süße Chilisauce Optional zum Servieren.
2 EL Koriander (gehackt) Als Garnitur.
1 EL Sesamkörner Für Textur.

Equipment

Muffinform
Pfanne
Schüssel

Method

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Ofen vorheizen auf 190°C. Muffinform einfetten.
Wonton-Wrapper über Muffinförmchen legen und 5–7 Minuten backen.
Hähnchenbrust in Sesamöl anbraten bis durch.
Hoisinsauce, Sojasauce, Knoblauch und Ingwer unter das Hähnchen rühren und kochen.
Slaw mit Krautsalatmischung, Frühlingszwiebeln, Sesamöl, Reisessig und Honig zubereiten.
Tacos aus Wonton-Schalen füllen, Slaw hinzufügen und nach Belieben garnieren.

Nutrition

Serving: 1TacoCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Bereite alle Zutaten im Voraus vor, um den Kochprozess schnell zu gestalten.

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