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Ananasreis

Ananasreis mit süß-scharfer Note Genuss erleben

Erlebe mit Ananasreis eine köstliche Kombination aus süßer Ananas und scharfer Sriracha in diesem glutenfreien und veganen Rezept.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Ruhen lassen 5 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: Glutenfrei, Tropisch, Vegan
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Reis
  • 200 g langkörniger Jasminreis
  • 400 ml Wasser
Für den Geschmack
  • 2 Esslöffel Sesamöl
  • 1 Stück Knoblauchzehe gehackt
  • 1 Teelöffel frisch geriebener Ingwer
  • 2 Esslöffel Sriracha nach Vorliebe anpassen
  • 2 Esslöffel Kokosaminos oder glutenfreie Sojasauce
  • 1 Teelöffel Zucker Kokoszucker empfohlen
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel rote Chiliflocken optional
Für die Ananas
  • 200 g frische Ananasstücke

Equipment

  • großer Topf oder Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einem großen Topf oder einer Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Sesamöl.
  2. Füge eine gehackte Knoblauchzehe und 1 Teelöffel frisch geriebenen Ingwer hinzu und brate diese Mischung etwa 5 Minuten lang an.
  3. Gib 200 g langkörnigen Jasminreis in die Pfanne und rühre alles gut um.
  4. Lass den Reis 2 Minuten lang toasten, bis er leicht golden wird.
  5. Füge 200 g frische Ananasstücke, 2 Esslöffel Sriracha, 2 Esslöffel Kokosaminos, 1 Teelöffel Zucker, 1 Teelöffel Salz und optionale rote Chiliflocken in die Pfanne.
  6. Rühre alles gut um und lasse die Mischung eine Minute lang sautieren.
  7. Gieße 400 ml Wasser in die Pfanne und bringe die Mischung zum Kochen.
  8. Reduziere die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe, decke die Pfanne ab und lasse den Ananasreis 15 Minuten köcheln.
  9. Schalte die Hitze aus und lasse den Ananasreis 5 Minuten lang abgedeckt ruhen.
  10. Fluffe den Reis mit einer Gabel auf und serviere ihn warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 45gProtein: 5gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 500mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 1IUVitamin C: 40mgCalcium: 5mgIron: 1mg

Notes

Reis kann zusätzlich mit Gemüse oder Nüssen variiert werden, um mehr Farbe und Crunch zu verleihen.

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