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2-Zutaten Luftfritteuse Donut Bissen

2-Zutaten Luftfritteuse Donut Bissen zum Verlieben

Lerne, wie du mit nur zwei Zutaten köstliche und gesunde Donut Bissen in der Luftfritteuse zubereiten kannst.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Nachtisch
Cuisine: Deutsch
Calories: 120

Ingredients
  

Für den Teig
  • 2 Tassen Selbstaufgehendes Mehl Kann selbstgemacht werden mit 1½ TL Backpulver und ¼ TL Salz pro Tasse regulärem Mehl.
  • 1 Tasse Griechischer Joghurt Kann durch normalen Joghurt ersetzt werden.
Für die Zuckermischung
  • ½ Tasse Zucker Menge nach Geschmack anpassen.
  • 1 TL Gemahlener Zimt Kann durch Muskatnuss ersetzt werden.
Optional
  • 50 g Geschmolzene Schokolade Kann weggelassen werden für eine kalorienärmere Option.

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Vermenge in einer Schüssel das selbstaufgehende Mehl mit dem griechischen Joghurt, bis ein weicher Teig entsteht. Knete ihn vorsichtig auf einer bemehlten Arbeitsfläche, bis er glatt ist. Dies dauert 3-4 Minuten.
  2. Teile den Teig in kleinere Portionen und forme sie zu Rollen. Schneide diese Rollen in Stücke von etwa 8-12g und forme daraus runde Bällchen.
  3. Heize die Luftfritteuse auf 180 °C (350 °F) vor und besprühe den Korb leicht mit Öl.
  4. Lege die geformten Donut Bissen in den Korb der Luftfritteuse und frittiere sie für etwa 5 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  5. Nimm die warmen Donut Bissen aus der Luftfritteuse, wende sie in geschmolzener Butter und rolle sie in der Zimt-Zucker-Mischung.
  6. Serviere die Donut Bissen sofort, idealerweise warm, eventuell mit geschmolzener Schokolade.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 120kcalCarbohydrates: 20gProtein: 3gFat: 2gSaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 5mgSodium: 30mgPotassium: 60mgFiber: 1gSugar: 7gVitamin A: 100IUCalcium: 50mgIron: 0.5mg

Notes

Die Donut Bissen sind perfekt als Snack oder Dessert für jede Gelegenheit und sollten möglichst frisch verzehrt werden.

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