Description
Ein kreatives Rezept für Geburtstagskuchen Overnight Oats, das perfekt für einen besonderen Anlass ist.
Ingredients
Scale
- 100 g Haferflocken
- 250 ml Milch (oder pflanzliche Milch)
- 1 EL Chiasamen
- 1 EL Honig oder Ahornsirup
- 1 TL Vanilleextrakt
- 50 g Joghurt (natur oder griechisch)
- 30 g bunte Streusel
- 50 g frische Beeren (z.B. Himbeeren oder Erdbeeren)
- Eine Prise Salz
Instructions
- In einer großen Schüssel die Haferflocken, Chiasamen, Milch, Honig und Vanilleextrakt gut vermischen.
- Eine Prise Salz hinzufügen und alles gründlich umrühren.
- Den Joghurt unter die Mischung heben, bis alles gut kombiniert ist.
- Die Mischung gleichmäßig in zwei Gläser oder Schalen füllen.
- Mit bunten Streuseln und frischen Beeren dekorieren.
- Die Gläser abdecken und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen (mindestens 4 Stunden).
- Vor dem Servieren nach Belieben mit zusätzlichen Beeren oder Streuseln garnieren.
Notes
- Für eine schokoladige Variante können Sie Kakaopulver oder Schokoladenstückchen hinzufügen.
- Ersetzen Sie die Beeren durch andere Früchte wie Bananen oder Äpfel, um verschiedene Geschmäcker zu kreieren.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Frühstück
- Method: Kalt
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 300
- Sugar: 10 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 10 g
- Cholesterol: 5 mg